第二百二十八天 爱惜身体，建立健康作息

第二百二十八天 爱惜身体，建立健康作息

话中之光（每人读一遍）：

在快节奏的生活中，熬夜、拖延、饮食紊乱、作息混乱，早已成为许多家庭的常态。大人因工作忙碌、手机娱乐拖延入睡，常常夜深不睡、清晨困倦；孩子因贪玩、刷题、沉迷电子设备，习惯性晚睡晚起、三餐不规律、挑食偏食。很多时候，我们将身体当作属于自己的器皿，随意消耗、透支、放纵，却不知我们的身体并非私有，而是圣灵居住的神圣殿宇。

直祷：

【林前6:19】岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头。

话祷：（带着渴慕的心，语调适合的加重，在感动中可反复强调读多遍，横线上可填自己或青年人的姓名）

主耶稣，此刻_____谦卑来到你的面前，深知_____的亏欠。在过去的日子里，_____常常轻慢你的恩典，纵容自己拖延贪玩、熬夜透支，作息混乱、饮食随意、挑食偏食，肆意糟蹋你所创造的圣殿。主啊，求你光照_____的内心，除去_____对身体、作息的轻视，让_____明白爱惜身体就是敬畏你。求你带领_____彻底脱离拖延、贪玩、熬夜的捆绑，破碎一切放纵肉体的坏习惯。祷告，奉耶稣基督的名求。阿们!

祷文：

慈爱的天父，求祢怜悯我，因我常常在生活小事中亏欠祢、辜负祢的恩典。我重视信仰的外在服侍，却忽略身体的内在守护。我渴望追求真理成长，却肆意透支祢所赐的身体。主啊，求祢带领我建立规律作息，不熬夜、不挑食、爱惜身体。教导孩子懂得保养圣灵的殿，父母以身作则早睡早起。除去拖延、贪玩熬夜的习惯，以健康的身体服侍祢。祷告，奉耶稣基督的名求。阿们!

为各项守望代祷：

1、为最近所发生的事件代祷或根据感动自由祷告。

2、为个人、为家庭、为牧区、为教会、为列国守望祷告。

领受祝福的祷告：

可以根据心里的感动为自己祝福或其他事项祝福祷告！

备注：在祷告的过程中如有疑问或得着，可以留言！（08月16日）

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